Статья о связках ударов в муай тай. Описаны простые комбинации ударов руками и ногами.
Статья о том, какие удары можно использовать в самообороне, чтобы нанести наибольший ущерб противнику. Описаны как простые, так и эффективные удары, требующие большой точности. В статье также указаны уязвимые места тела, на которые следует наносить удары.
Перепост